Tegnap leírtam egy eléhezéses sztorimat. Ma inkább a tanulságokat írnám meg. Mindig legyen nálad pénz, hogyha ilyen helyzetbe jutsz, akkor meg tudd rohamozni a következő faluban lévő kis boltot egy kis szénhidrátért. Vigyél magaddal kaját. Ez lehet müzli szelet, banán, keksz, cukor, becsomagolt kis (egy-egy falatnyi) szendvicsek, energia zselé, cukros ital. Ezekből tudsz annyi energiát nyerni, hogy kibírjad a következő városig, faluig. Ahol aztán vehetsz mindent amit megkívánsz szénhidrátilag. Ha tudsz, indulás előtt nyomjál magadba egy kis kaját, de ügyelj arra, hogy könnyen emészthető legyen. Az első félóra után folyamatosan egyél - ne sokat csak egy-egy falatot. Sohasem ürülhet ki teljesen a gyomrod, mert akkor jön a kalapácsos ember és hókon csap. Azt veszed észre, hogy nem tudod hajtani a gépet és nincs erőd. De annyi sincs, mint az őszi légynek. Gyönge vagy, mint a 2x mosott paci kaki. Én például a győri tekerésemhez a következőket viszem magammal. Otthon egy zsemlét (vajasat + egy kis párizsival) leerőltetek. Utána sok folyadékot iszom. Elindulás után kb. ¾ órával egy falat müzlit eszem és iszom rá egy kis instant teát. Ezt körülbelül 20-30 percenként megismétlem, míg el nem fogy a müzlim. Utána jön egy banán, de kissé gyorsabban elfogyasztva. Kétszerre megy el a banán. Amikor már olyan 100 kilométer felé járok magamba nyomom az energia zselét. Ez 4 dkg-s és kb. 110-120 kcal van benne. Erre is iszom, de rendes vizet. Ezek után már csak az energia italon élek egészen Győrig. Ha hosszabb útra mész ki, akkor még több kaját vigyél magaddal. Ha egyszer eléheztél, akkor legalább 1 óra kiesik míg a pótlás után ismét magadhoz térsz, hogy folytatni tudjad az utadat a bicóval. Ezért kell odafigyelned nagyon az eléhezés problémájára.