Nr. 72. {erősítés}
2007.12.30. 17:43 Gabbá
Milyen hülye is az ember?! Pénteken még öntudatlanul erősítettem. Nem tudtam, hogy mennyit szedtem fel az utolsó mérés óta. Tegnap lemértem magam és ma már szenvedtem a súlyom alatt. Az agyam magamévá tette, hogy felszedtem vagy 3 kg-t. A tegnap elötti erősítéskor ugyanezeket a gyakorlatokat csináltam, nem lett belőle izomláz. Az a tudat, hogy híztam, teljesen elgyöngített. Mióta megcsináltam a sorozatot, remegnek a vállöv izmaim. A hasizmom kb. 10-20 percenként megfeszülnek. Pedig csak a szokásos 3x40 fekvőtámaszt, 3x40 hasprést, 3x40 törzsemelést és 3x40 guggolást csináltam. Nem tudom, hogy mi lesz ennek a holnapi eredménye. Mindenesetre én kíváncsian várom a fejleményeket.
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5391. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5390. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5384. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5378. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr37279248
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
