The Coach

Amikor kimész tekerni egyet, ne feledjed el a helyes öltözködési szabályokat! Nem divatbemutatóra öltözöl fel. Van egy-két ripacs az útakon, akik a legújabb kereres trendinek megfelelően csupa csicsás cuccot vesznek fel. Ja, és ha nem is annyira kirívó, akkor a kedvenc kerekes csapatuk az évi cuccában díszelegve, erőből hajtva a marha drága gépet mennek vagy 20-al! Csakhogy mindenki őket bámulja! hányingerem van tőlük. Akár nyáron, akár télen tekersz, minden egyes 10 km/h-val növelt sebességnél a hőérzeted egy Celsius fokkal hidegebb lesz. Vagyis + 10 fokban, ha 30-al nyomod a pedált, akkor úgy érzed, hogy csak 7 fok meleg van. Ha bolyban 50-el mentek, akkor már csak 5 fokot érzel. De sajnos ez sem teljesen igaz. Mert egy déli melegben, amikor nyomott a levegő, akkor mehetsz bármennyivel érezni fogod, hogy alig kapsz levegőt és a hőérzeted is mintha becsapna. Ugyan ez érvényes az esős, párás meleg levegő esetén is. Mindkét esetben fennállhat az elszomjazás veszélye. A hőérzeted ezekben az esetekben be van csapva, ami súlyos folyadék vesztéshez is vezethet. Ha télen mész ki, annyira öltözzél be, hogy melegnek érezzed a sok ruhát. Ne felejtsél el harisnya gatyát is venni, de olyat, aminek a seggénél nincsen varrás. Lehetőleg ne neylon legyen, hanem pamut. Téli 5 ujjas kesztűt is vegyél, a lábadra téli kamáslit. Sok rétegben legyen rajtad nedvszívó ruha! Hiszen, ha megizzadsz, akkor csak a kesztyűt tudod levenni, viszont a vizes ruha rádfagyhat, ami biztos megfázást jelent. Én még kerekes téli sapkát is fel szoktam venni a bukó alá, hiszen a füleim nagyon fázósak.