Nem mindig igazak a mondások! Például az a mondás, hogy "Ki korán kel aranyat lel." Elaludtam és miután végeztem az itthoni kis munkáimmal tudtam kimenni sportolni. Viszont ekkor már déli 12 óra volt és sütött a nap és meleg volt. Öröm volt futni. Le is nyomtam vagy 12 kilcsit. Mivel kaptam egy commentet, hogy a pulzus a lényeg, amit viszont én sohasem mérek, hanem csak érzésre teljesítek, hát leírom, hogy azt éreztem, hogy csak a végére ment fel a pulzusom 130 körülire. Öröm volt futni, hogy sok-sok nap után végre sütött a nap és még a futóruhámon keresztül is érezni lehetett a melegítő hatását. Szóval minden big happy volt a mai sportolásban. Ilyen napokat szeretek, de nagyon. Nem is éreztem, hogy elfáradtam, csak az utolsó kilóméternél volt egy kis ólmosság a lábaimban.
Ráadásul ma mérés is volt a programon. Az eredmény alább látható:
| Időpont | Súly | + vagy –
| Testtömegindex | + vagy –
|
2007. október 17.
| ≈ 88 kg | | ≈28 | |
2007. október 27.
| 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2
|
2007. november 03.
| 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6
|
2007. november 10.
| 83,4 kg | 0 kg | 25,3 | – 0,9
|
2007. november 17.
| 80,8 kg
| – 2,6 kg
| 25,7 | + 0,4 |
| 2007. november 24. | 80,1 kg | – 0,7 kg | 25,1 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2007. december 29. | 82,9 kg | + 2,6 kg | 25,5* | +0,8 |
| 2008. január 05. | 82,7 kg | – 0,2 kg | 25,5* | 0,0 |
| 2008. január 12. | 80,8 kg | – 1,9 kg | 24,9* | –0,6 |
Véleményem szerint a sok szauna (még ha kényszerűségből is), illetve az úszás megtette hatását. Csak ezt a tendenciát kellene tartanom. Na jó ez csak álom, de a heti 10-20-30, sőt több dekát meg tudom csinálni. Edzeni, edzeni és megint csak edzeni
