The Coach

A szürkeséget utálom! Vagy süssön a nap, vagy szakadjon akármi, de ez a legrosszabb! Nincs se hideg, se meleg, nem süt a nap, csak a szürkeség vírit. UTÁLOM! Nem volt ma semmihez se hangulatom. Szinte meg kellett erőszakolnom magamat, hogy levetkőzzek az úszáshoz. Aztán szerencsémre megtettem és ezt jól tettem. 2800 métert kavartam a medencében. 200 mell bemelegítő (még hidegnek tünt a víz és átkoztam magam, hogy miért mentem bele a vízbe egyáltalán), 1200 (400 gy. 400 m. 400 h.) TEÁ-val (még egyszer azok kedvéért, akik még nem találkoztak vele: TEÁ = tenyérellenállás), majd 1200 még egyszer ugyanez, de TEÁ nélkül, és a végén 200 levezető. Az ellenállással való úszás alatt már kezdett jó lenni a víz hőfoka is, meg ment is az úszás. Viszont amikor a második 1200 métert úsztam nagyon furcsa volt az ellenállás hiánya. Mintha gumiból lettek volna a karjaim. A víz szana-szét folyt. De végül is lenyomtam. Utána 3x10 perc szauna jött. Az első 10 perc után nem pihentem sokat csak 2-3 percet és ez kevésnek bizonyult, mert a következő 10 perc alatt nagyon szenvedtem. Utána viszont kiszellőztettem a kis habtestemet és már nagyon kellemes volt az utolsó 10 perc.