Jó tanácsok 99.
2008.01.26. 17:03 Gabbá
Edzésterjedelem (a terhelés terjedelme): Az edzésterhelést különböző mennyiségi mutatókkal tudjuk kifejezni. Ilyen mutató az időtartam, a megtett táv, az ismétlések száma, illetve azok összege, a felemelt súly összértéke stb. Az edzésterjedelem más terhelési összetevőkkel kölcsönhatásban (edzésintenzitás, edzésgyakoriság) alakiítja ki az edzéshatást. Az edzésterjedelem a fejlődésben lévőknél és az alapozási időszakban kap nagy hangsúlyt.
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr38312585
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.