Itt a hétvégi mérés ideje. Ezen a héten rendesen szombaton mértem meg magam és alább látható a mérés eredménye. Szerintem szépen alakul a súlyom.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. november 10. | 83,4 kg | 0 kg | 25,3 | – 0,9 |
| 2007. november 17. | 80,8 kg | – 2,6 kg | 25,7 | + 0,4 |
| 2007. november 24. | 80,1 kg | – 0,7 kg | 25,1 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2007. december 29. | 82,9 kg | + 2,6 kg | 25,5* | +0,8 |
| 2008. január 05. | 82,7 kg | – 0,2 kg | 25,5* | 0,0 |
| 2008. január 12. | 80,8 kg | – 1,9 kg | 24,9* | – 0,6 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. január 26. | 80,0 kg | + 0,4 kg | 24,6* | + 0,1 |
| 2008. február 02. | 78,8 kg | – 1,2 kg | 24,3* | – 0,3 |
| 2008. február 10. | 78,0 kg | – 0,8 kg | 24,0* | – 0,3 |
| 2008. február 16. | 76,2 kg | – 1,8 kg | 23,5* | – 0,5 |
Ma volt az első nap, hogy -3 fokos hidegben, és nagy szélben, búvárruhában lefutottam a 10 km-t. Azért futottam búvárruhában, mert régen futottam, illetve a hideg szeles időben az elején kimondottan jó volt. Hiszen nem fúj át rajta semmi szél és nem éreztem a hideget se. Amíg hátszelem volt jó dolgom volt, mert csak szedni kellett a lábaimat. Ez sajnos az utam elején volt. Viszont amikor megfordultam és elindultam visszafelé, már melegem volt a ruha miatt, és szinte elfújt a szembeszél. Szóval a végén már szenvedtem. Hazaértem, átöltöztem és felültem a gépre 1 órát görgőzni. Ma csak az egyes fokozaton tekertem. A lábaim nem is bírtak volna többet. 10' bemelegítő 1-es kistányéron, 5' 1-es nagytányéron, 10' 1-es kistányéron, 5' nagytányéron és végül 30' 1-es kistányéron. A végét már nagyon vártam, kellemesen zsibbadtak voltak a lábizmaim. Amikor levetkőztem megmértem a vérnyomásom és a pulzusomat is: 115/76 volt a vérnyomásom és 100 a pulzusom. Szerintem jó úton haladok az edzettség megszerzése terén.
