Nr. 124. [evezés] + [szaunázás]
2008.02.21. 19:21 Gabbá
A heti terveknek megfelelően már 70 percet húztam az evezőpadon. Csak nagyjából számoltam, hogy mennyit teljesítek. 2100 felett voltam. Többféleképpen húztam, volt, amikor gyorsan, volt olyan, amikor erőt adtam bele. Természetesen megizzadtam, a pulzusom nem volt több, mint 100. Egy hibája volt csak, fájt a fenekem a sok üléstől. Mivel az ebédidőben csináltam, ezért szinte azonnal átöltöztem és szaunáztam egy jó nagyot. 5x10 percet 5 perces szünetekkel. A szauna 85 fok körül volt végig. Mint mindig most is jól esett.
Szólj hozzá!
Címkék: evezés szauna
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5400. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5387. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5384. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr77348867
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
