Jó tanácsok 126.
2008.02.23. 19:15 Gabbá
Erőnléti edzés: Edzések, illetve egyes terhelési formák, amelyek főként valamelyik fizikai képesség, vagy komplex céllal több fizikai képesség fejlesztésére alkalmaznak.Az általános erőnlét fejlesztésére sokoldalúan ható gyakorlatokat használnak fel. A mennyiben a sokoldalú, megalapozó, képességfejlesztő, erőnléti edzéseket valamely sportági felkészülés programjának keretében végzik, akkor az erőnléti edzésnek sportági jelleget kell adni. A speciális erőnléti edzés fő eszközei a speciális és a versenygyakorlatok.
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5388. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5387. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5386. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5382. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr77351706
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
