The Coach

Érdekes volt a mai nap, több okból is. Tegnap a gyönyörű napsütés következtében ma hajnalban csillagos volt az ég. Ezért gondoltam arra, hogy búvárruhában kellen futnom. Viszont ami az elején jó volt az a végére kínszenvedéssé vált. Ugyanis csak -1 és 0 fok volt a hőmérséklet. A 10 km elején az első 5 km nagyon jól ment a szokásos útvonalon a hosszú utcában oda-vissza köröztem. Viszont az utolsó körön már csak a fejem vitt előre. Mentálisan erős voltam, mert lenyomtam a 10 km-t. Szenvedés ide, vagy oda tudatosan vállaltam, hogy teljesíteni fogom. Ennek viszont lett egy következménye. Kissé sok vizet veszítettem, és ezért túlittam magam. Futás után még a kertben dolgoztam (hiába itt a jó idő), majd lefürödtem és ittam ásványvizet, zöld teát. Kissé sokat is, de nem volt gond belőle. Egészen estig. Akkor is szaunáztam egyet. 1x30 percet, mert nem sok időm volt. A szauna már nem ment, de még 90 és 80 fok volt ott bent. Az elején a sok vizet ki is izzadtam, de a végére már szenvedéssé vált ez is. Most először le kellett ülnöm a felső fokról eggyel lejjebbi ülésre. De azért kibírtam. Szóval érdekes volt ez a mai nap.