Nr. 134. (úszás) + [szaunázás]
2008.03.02. 18:53 Gabbá
Kíváncsi voltam, hogy hol is állok az úszásban. Ezért 1 órát úsztam folyamatosan gyorson és meg tudtam, hogy mennyit is tudok leúszni egy óra alatt. Nem melegítettem be, mondván majd bemelegszem a folyamatos úszás közben. Így egy óra alatt 3450 métert nyomtam le. Vagyis, ahogy utána számoltam 1:45 körüli 100 métereket teljesítettem. Szerintem elég jól ment. Állóképességem már van, az biztos. Nem vagyok még gyors, de nem is akarok az lenni. Nekem az a fontos, hogy lemenjek 60 kg alá, és ehhez sok-sok métert kell folyamatosan leúsznom. A nap végén szaunáztam egyet. Mivel kissé kicsúsztam az időből, ezért 1x30 percet voltam bent a melegben. Már kezdett kihűlni a szauna, de még így is 85 fok körül volt a hőmérséklet. Most nagyon jól bírtam a végét is.
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr75362326
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.