Nr. 137. #görgőzés#
2008.03.05. 19:31 Gabbá
Két órát görgőztem: 15' 1-es kt bemelegítés, 15' 1-es nt, 15' 2-es kt, 15' 2-es nt, 15' 3-as kt, 15' 3-as nt, 15' 2-es nt, 15' 1-es nt levezető. (A rövidítéseket nézzed meg a Nr. 133-as bejegyzésnél). Jól ment a két órás tekerés. Egyedül a 3-as fokozat nagytányérnál voltak gondjaim - darabossá vált a levegő és nem pörgött eléggé a lábam. De más gond nem volt. A pulzusom csak a z erőlködésnél ment fel 130 körülire, a többinél 120 alatt voltam.
Szólj hozzá!
Címkék: görgőzés
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr, 5396. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5392. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemeelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5382. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr96367224
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
