Jó tanácsok 158.
2008.03.28. 22:26 Gabbá
Gyorsasági erő: Gyorsasági erőn értjük az ideg-izom rendszernek azt a képességét, amellyel viszonylag nagy ellenállásokat igen nagy gyorsaságú összehúzódással győz le. Mérhetően jelenti azt az időegységre jutó dinamikus erőt, amellyel valamely meghatározott mozgásban ellenállást győzünk le. A nagy gyorsaságú mozgásokban az abszolút értelemben közepes nagyságú ellenállás, például egy súlygolyó ellenállása (7,25 kp) jelentősen megnövekszik. Gyorsasági erőre azokban a ciklikus (evezés, kajak-kenu, rövidtávú kerékpáros versenyszámok, rövidtávú úszás, stb) és aciklikus (birkózás, ökölvívás, atlétikai ugró és dobó versenyszámok, sportjátékok stb.) sportágakban van szükség, amelyekben az elrugaszkodásnak, eldobásnak, gyors indulásnak, fékezésnek fontos feladata van a teljesítményben. Szerepe akkor érvényesül
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5400. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘
-
Nr, 5396. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5395. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5381. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr25401294
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
