HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 159. #görgőzés#

2008.03.29. 15:46 Gabbá

A táblázatomat egy kissé átdolgoztam, merA súlytáblázatt már olyan hosszú, hogy szinte áttekinthetetlen. Éppen ezért minden hónap legkisebb mért súlyát hagyom bent, a kezdeti mért értéket és azokat az értékeket, amikor átléptem egy bizonyos határt. Egyébként mai méréskor némi fogyás történt. Ez ahhoz képest, hogy a héten nem sokat edzettem, illetve a szakdolgozatommal foglalkoztam, még jónak is mondható.
Időpont Súly + vagy
 Testtömegindex + vagy
 2007. október 17.
 ≈ 88 kg  ≈28 
 2007. október 27.
85,5 kg  – 2,5 kg 26,8– 1,2
 2007. november 03.
83,4 kg  – 2,1 kg 26,2–  0,6
2007. december 08.80,3 kg+ 0,2 kg24,7*– 0,4
2008. január 19.79,6 kg– 1,2 kg24,5*– 0,4
2008. február 10. 78,0 kg– 0,8 kg24,0*– 0,3
2008. február 23.75,8 kg– 0,4 kg23,3*– 0,2
2008. március 01.75,6 kg– 0,2 kg23,3*0,0
2008. március 08.73,7 kg– 1,9 kg22,7*– 0,6
2008. március 15.72,9 kg–0,8 kg22,4*– 0,3
2008. március 22. 74,0 kg+1,1 kg22,8*+0,4
2008. március 29.73,3 kg– 0,7 kg22,6*– 0,2
90 percet görgőztem: 15' 1-es kt bemelegítés, 15' 1-es nt, 15' 2-es kt, 15' 2-es nt, 15' 3-as kt, 15' 1-es nt levezető. A 2. fokozat nagy tányéron éreztem a tegnapi evezést a lábaimban. Többet szerettem volna görgőzni (legalább is ez volt a tervem), de inkább pörgettem egyet. Érdekes volt, hogy itt a tavasz, mert egy rigó a bicajom elé állt és onnan énekelt velem szemben. Ezt csak most tavasszal teszik a madarak! A pörgetés következtében nem érzem, hogy fájna a lábam!
A

komment

Címkék: görgőzés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr87402004

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása