A táblázatomat egy kissé átdolgoztam, merA súlytáblázatt már olyan hosszú, hogy szinte áttekinthetetlen. Éppen ezért minden hónap legkisebb mért súlyát hagyom bent, a kezdeti mért értéket és azokat az értékeket, amikor átléptem egy bizonyos határt. Egyébként mai méréskor némi fogyás történt. Ez ahhoz képest, hogy a héten nem sokat edzettem, illetve a szakdolgozatommal foglalkoztam, még jónak is mondható.
Időpont | Súly | + vagy –
| Testtömegindex | + vagy –
|
2007. október 17.
| ≈ 88 kg | | ≈28 | |
2007. október 27.
| 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2
|
2007. november 03.
| 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6
|
2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
2008. február 10. | 78,0 kg | – 0,8 kg | 24,0* | – 0,3 |
2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
2008. március 01. | 75,6 kg | – 0,2 kg | 23,3* | 0,0 |
2008. március 08. | 73,7 kg | – 1,9 kg | 22,7* | – 0,6 |
2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
2008. március 22. | 74,0 kg | +1,1 kg | 22,8* | +0,4 |
2008. március 29. | 73,3 kg | – 0,7 kg | 22,6* | – 0,2 |
90 percet görgőztem: 15' 1-es kt bemelegítés, 15' 1-es nt, 15' 2-es kt, 15' 2-es nt, 15' 3-as kt, 15' 1-es nt levezető. A 2. fokozat nagy tányéron éreztem a tegnapi evezést a lábaimban. Többet szerettem volna görgőzni (legalább is ez volt a tervem), de inkább pörgettem egyet. Érdekes volt, hogy itt a tavasz, mert egy rigó a bicajom elé állt és onnan énekelt velem szemben. Ezt csak most tavasszal teszik a madarak! A pörgetés következtében nem érzem, hogy fájna a lábam!
A