Nr. 163. {erősítés} + #kerékpározás#
2008.04.02. 19:49 Gabbá
Itthon erősítettem reggel egyet. Nem csináltam semmi újat. 4x20 fekvőtámasz, 4x20 guggolás, 80 hasprés, 80 törzsemelés. Délután kimentem 2 hónap után tekerni egyet. Nem mentem sokat egy 60 km-t. Felmentem Lepencére meg vissza. Böhöm nagy szél volt. Oda felé a szél miatt nehezen ment, de a lábaim erősek voltak. Vissza felé már nagyjából hátszelem volt és pörgettem is. Jól esett.
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás erősítés
![Nr. 5293. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + {erősítés} + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr20408515
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
