Most már kezdek visszatérni a szokásos kerékvágásba. Korábban mentem be a céghez dolgozni és munka előtt még úsztam egyet. 3000 méter a következőkből tevődött össze:
1500 gy. +TEÁ, 1000 h. +TEÁ, 500 m. Az 1500 gyors első hosszaiban, mintha nem is én úsznék, olyan volt. Teljesen furcsa volt az úszás. A bukónál is kissé szédültem, hogy fejjel lefelé vagyok a vízben. Az edzés végére már egészen jól ment az mozgás. Az elején még lassú volt az egész, aztán egyre jobban belejöttem. A melóidő végén jött a szokásos szaunázás. 2x10 percig voltam bent. Nem is ment volna több, mert nagyon meleg volt és éreztem, hogy most nem is menne több. Izzadtam is rendesen.
Nr. 178. (úszás) + [szaunázás]
2008.04.20. 19:41 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szauna
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr4434396
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.