The Coach

Hajnalban kimentem egyet tekerni. A szokásos útvonalat jártam be. Szentistvántelep - Lepence oda-vissza. Az időjárás jó volt, meleg volt a hajnal (10 fok), viszont fújt a szél. Nem nagyon, de folyamatosan. Inkább déli volt, mint nyugati. A lábaim erősek voltak, szinte végig nagytányéron mentem. Egyszer-egyszer váltottam kistányérra, amikor éreztem, hogy esik a lábfordulatom, illetve erősebben kaptam szembe a szelet. A vége 2 óra 2 perc 1 másodperc lett a 60 kilométeren, vagyis majdnem 30-as átlagot nyomtam, egymagamban.  Aztán itthon dolgoztam egy keveset a szakdolgozatomon, majd mentem dolgozni. Bent a cégnél erősítettem egyet. Nem a teljes sorozatot  csináltam, mert éreztem, hogy kissé gyönge lettem a múlt heti kihagyásnak köszönhetően. Ezért egy fél adagot teljesítettem: 2x80 húzás, 80 felülés a római padon és 80 felülés a római padon jobbra-balra kifordulva. A végére éreztem, hogy elfáradtam. Nem baj, lesz ez még jobb is.