Pihentetem a lábaimat a holnapi napra. Ugyanis hazatekerek Győrbe, hátizsákkal a vállamon. Ezért itthon erősítettem egyet. Nem sokat csináltam, de ebben a melegben szerintem ez is éppen elég volt. 200 fekvőtámasz, 8x25-ös szériákban, 200 hasprés, 100-val és 200 törzsemelés ez is 100-asával. Ezeket a gyakorlatokat még 8 óra körül csináltam, de már akkor is nagyon meleg volt. Remélem, hogy holnap minden simán fog menni.
Nr. 239. {erősítés}
2008.06.25. 09:50 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
![Nr. 5293. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + {erősítés} + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr80538379
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
