Tegnap reggelre olyan lett a balbokám külső fele, mint amikor a bőr alá még egy zsemlét beraktak volna. Nem fájt, de nem mertem vele csinálni semmit se. Még szaunázni se mentem, mert a meleg biztosan ártott volna a begyulladt izületemnek. Egyébként sebeim szépen gyógyulnak, egyedül a bokám izgat, hogy mikor tudok vele bármit is csinálni. Ráadásul nem fáj, csak éppen dagadt és levizesedett. Szóval ezért maradt ki a tegnapi nap - edzés szempontjából. Ma erősítettem egy keveset itthon. 4x25 fekvőtámasz, 100 hasprés, 100 törzsemelés. Ehhez nincs hozzáfűznivalóm, mert mind mennyiségileg, mind minőségileg amolyan átmenetet képez a semmittevés és az edzés között. De azért mégis csak csináltam valamit. Kíváncsi leszek a hétvégi mázsálásra!
Nr. 245. {erősítés}
2008.07.02. 11:25 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr, 5396. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5494. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5392. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemeelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5388. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5385. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr77549340
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
