1200-t ugárlóköteleztem, 4x300-as szériában. Nagyon jól ment, mert mindössze 3-szor kellett megállnom belegabalyodás miatt. Érdekes, de az első 100-ak már simán, lazán mennek. viszont az utolsó 100-ak nagyon nehezen. Olyan hirtelen elfogy az erő a lábamból, a vádlimból. Alig állok a lábamon a végére. Kell kb. 1 percnyi pihenő és jöhet a következő sorozat. Az urgálások végeztével azonnal átöltöztem és mentem úszni. 1600 métert kavartam a vízben: 800 h. + TEÁ XL., és 800 gy. + TEÁ XL. A mai edzés mennyiség ez volt. Úgy érzem, hogy kezdek feltöltődni ismét energiával, hiszen a nap sok edzés után, már csak két mozgás szerepel a programomban.
Nr. 257. °ugrálókötelezés° + (úszás)
2008.07.14. 22:07 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás ugrálókötelezés
Ajánlott bejegyzések:
-
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png)
Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘
-
Nr. 5390. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5388. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5387. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5386. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr33568345
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
