A hétvégén jön hozzánk a debreceni haverom a párjával és végre hosszú idő után, ha az időjárás is engedi, tudunk majd egyet közösen tekerni. Ennek a találkozás előkészítése volt ma a fő feladatom, bevásárlások, mit hogyan csináljunk, stb.-stb. Ezért aztán alig maradt időm itthon edzeni. Ma sajnos egy kis könnyed, lightos erősítést csináltam. 4x25 fekvőtámasz, 100 hasprés, és 100 törzsemelés. Mindössze ennyi volt a mai adagom!
Nr. 259. {erősítés}
2008.07.16. 12:04 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés
![Nr. 5293. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + {erősítés} + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr66570754
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
