The Coach

Lehet, hogy ismét fogyok, mert olyan gyöngének érzem magam, mint a tavaszi légy. De az is lehet, hogy csak ez a meleg fogott ki rajtam. Mindenesetre 2000-t ugrálóköteleztem. A következő bontásban: 400, 200, 400, 400, 400, 200. Azért csináltam így, mert például a második sorozatban éreztem, hogy a tegnapi tekerés után a vádlim kezd erőteljesen bekötni. Így a görcsölést elkerülendő, inkább kevesebbet csináltam és megosztottam a szériákat. A sorozatok aránylag jól mentek, de elkezdeni vagy 4-szer kezdtem el, mire ráéreztem a ritmusra. (A megállásaim: 2, 0, 1, 2, 2, 0) Utána mentem zuhanyozni, majd egyet úszni. Itt is éreztem, hogy olyan gyönge vagyok, hogy két kézzel tudtam volna csak a palacsintából kinyomni a lekvárt. 500 gyors TEÁ XL., 500 hát TEÁ XL, 2x200 gyors-hát TEÁ XL. közte 30" pihenő, majd 100 levezető. Ez összesen 1500 méter volt. El is fáradtam rajta. Főleg az első gyorson éreztem magam nagyon gyöngének, utána már aránylag jobb volt. Holnap sajnos csak este tudom folytatni a blogírást, mert reggeltől-estig dolgozom.