The Coach

Az ebédszünetben edzettem. Először eveztem egy hatalmasat. Hogy miért? Mert fél óra alatt 1500-t húztam pontosan. Ez 50-es percenkénti húzásnak felel meg. Ami számomra csúcs! Hiszen kb. 2 hónappal ezelőttig még a 40-es percenkénti húzás volt az elérhetetlen, most már az 50-es húzást is tudom. Jó, hogy csak 30 percig, de lest ez, még jobb is. Az elején nem akart összejönni, mert szépen lassan kezdtem kicsúszni az időből. Legnagyobb távolságon az 50-es húzáshoz képest 30 másodperc volt. Aztán ráéreztem, hogy hogyan tudnám felgyorsítani, és az utolsó 700 húzásnál már kkezdtem visszadolgozni a hátrányomat. A végére, pontosan a 30 perc végén voltam 1500-nál. Elfáradtam és kissé sok volt ez a lábaimnak. Most úgy alakult, hogy folyamatosan a lábaimmal dolgozom, és egyre ólmosabbak. Ez meglátszott az ugrálókötelezésben is. Először a 2000 ugrálást, a megszokott szériával szerettem volna megcsinálni, de nem tudtam. Ezért váltottam át 10x200-as szériára. Így volt olyan 200-as sorozat, hogy 3-szor is elakadtam a kötélben. Hiába nehéz még ugrálni is ólmos, elnehezült lábakkal. De majd csak lesz jobb is. Az utolsó edzés gyanánt szaunáztam egyet. 4x10 percet közte 5-5 perc pihenővel. A szauna éppen jó hőmérsékletű volt, mert nem se hűvös, se túl forró. 80-90 fok közötti hőmérséklet uralkodott bent. A végén éreztem, hogy elfárasztott ez a mai két erős edzés. De nem baj, leszek én még jobb is.