Ma is a múlt vasárnapi távot tekertem le. Mivel ma hajnalban nem volt szél, ezért 12 perccel gyorsabb voltam. Vagyis felmentem Lepencéig, majd vissza Szentendérig, onnan Pomázon át fel Dobogókőre és vissza hazáig. Már a lepencei fordulásnál is 2 és fél perccel jobb voltam az előzőhöz képest. Dobogókőnél legalább 10 perccel és a végén 1 másodperc és 12 perccel. Jól ment a tekerés, ez látszik az eredményeken is. A 103 km-t 3 óra 43 perc 50 másodpercre tekertem le és 27,9-km/h-s lett az átlagom. Itt 1,4 km/h-val voltam jobb, mint vasárnap. A lábaim jól bírták az iramot. Nem fájtak, bár a végén a kiállások már kissé nehezen mentek felfelé. De ennek ellenére jó volt.
Nr. 294. #kerékpározás#
2008.08.20. 16:09 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Ajánlott bejegyzések:
-
![Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png)
Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5386. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5381. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5380. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5378. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr84624735
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
