A mai mérésen látszott az egész heti éhezésem. Hiába sportoltam (az igazat megvallva, nem sok álloképességi munkával), az állandó éhségérzetem megmutatkozott. Egy kicsivel mindig többet ettem és ezért jött rám újabb 30 deka. De nem baj. Lesz ez még jobb is.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 10. | 78,0 kg | – 0,8 kg | 24,0* | – 0,3 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. július 26. | 68,2 kg | – 0,3 kg | 21,0* | – 0,1 |
| 2008. augusztus 02. | 68,9 kg | + 0,7 kg | 21,2* | + 0,2 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. augusztus 16. | 67,8 kg | + 0,2 kg | 20,9* | +0,1 |
| 2008. augusztus 23. | 68,1 kg | +0,3 kg | 21,0* | +0,1 |
Szél, szél és megint csak szél! Röviden így tudnám jellemezni a mai tekerésemet. Amikor hajnali ¾ 5-kor kimentem még nem fújt az északi szél. Ez igaz volt az első 5 kilón, aztán elindult. Egy óra felett fordultam Lepencénél. Ráadásul az elején még egy kicsit erőből tekertem, mondván, hogy csak széllökésekkel van dolgom. Tévedtem. Ekkor leváltottam pörgősre. Viszont így meg nem haladtam annyira. Lepencénél, amikor visszafordultam, ami a csövön kifér minden beleadtam. Szentendréig be is hoztam a lemaradásomat. Szinte végig 35 körül volt az sebességem Endréig. Itt egy kicsit bővítettem a pályámat, mert nem Pomáznak mentem, hanem, mintha hazajönnék, csak éppen tovább mentem Dobogókőre. Ez aztán le is padlózott, de teljesen. Végig felfelé szembeszelem volt, ami ugye még egy kis hegymenettel fűszerezve és már egy jó 60-as a lábamban nem volt semmi. Meg is haltam, annak rendje és módja szerint. Több, mint másfél óra alatt értem fel Dobogókőre, hogy aztán lefelé egy kicsit próbáljak javítani az átlagomon. Végül is 107, 840 méter távon (egy kicsivel volt csak hosszabb, mint a pomázi útvonal) 4 óra 1 perc 34 másodpercet mentem, ami 26,9-es átlagot jelent. Kíváncsi leszek a holnapi 10 kilométeres futásomra, hogy milyen lesz, fájni fog-e a lábam, illetve milyen időt tudok rajta futni.
![Nr. 5389. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
