Az első igazán hideg hajnal volt a mai reggel. ¾5-kor mentem ki tekerni egyet és csak 7 C° volt a hőmérséklet. még szerencse, hogy beöltöztem a téli ruházatomba, mert megfagytam volna. A kezem és a lábam így is fázott az elején. A szokásos távot tekertem le: Lepence oda-vissza. Szél nem fújt, csak én mozogtam kicsit sután a sok ruhában. A 60 km-t 2 óra 4 perc 25 másodperc alatt teljesítettem, ami 29,1 km/h-s átlag lett. Visszafelé, már a nap is fel kelt és kezdett szépen sütni, én meg egyre jobban kimelegedtem. De nem baj, hogy így alakult, mert az elején nem fáztam. A mai napi beszámolómat este fogom majd folytatni, amikor a melóból hazaérek. A munkaidőben nem tudtam semmit se mozogni, mert nagy volt a jövés-menés. Így maradt az esti szaunázás, ahol 1x20 percet voltam bent a melegben. Jó volt egy kis lazítás.
Nr. 306. #kerékpározás# + [szaunázás]
2008.09.01. 12:02 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás szaunázás
Ajánlott bejegyzések:
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr18642954
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
