Ismét 2500-t húztam az ergométeres evezőpadon. Bele is kellett adnom apait-anyait, mivel az ebédszünetben álltam neki. A 2500 húzás 50 perc - míg az ebédszünet csak 30 perc. Ráadásul nagy stresszben vagyunk a fönököm által - szóval ezért hajtottam, de nagyon. Annyira jól sikerült a hajtásom, hogy a 2500 húzást 46 perc alatt megcsináltam. Ez, ahogy én számoltam 54 húzás/perces átlagot jelent. A nap végén szaunáztam 50 percet, furcsa bontásban: 1x30 percet egyben, amikor alig volt 60 fokos a helyiség. Aztán utána, mint már említettem bolond volt a helyzet a cégnél. Rá 20 percre mentem be 10 percre ismét melegedni. Utána jött egy újabb 10 percet szünet és végül egy újabb 10 perces menettel fejeztem be a mai szaunázást. Jó volt, bár egyben kellett volna, akkor kevesebb is elég.
Nr. 307. [evezés] + [szaunázás]
2008.09.02. 19:25 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: evezés szaunázás
Ajánlott bejegyzések:
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr15645417
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
