Ma olyan idő volt, hogy inkább az ágyban maradtam volna egész nap. Párás, szürke, nyirkos - szóval nem jó idő. Az embernek elmegy még az a kevés életkedve is. Semmihez nincs hangulata, csak a tespedéshez. Nahát ez történt velem is. A lelkemre ült ez az egész. Hajnalban felébredtem és viaskodtam magammal, hogy kelni kellene, menni kellene edzeni. Addig-addig míg vissza nem aludtam. Aztán délelőtt intéztem dolgainkat (családi). Majd délutánra mentem dolgozni. Nem is csináltam ma edzés szempontjából semmit, csak 30 percet szaunáztam a munkanapom végén. A szauna már kihülőben volt, mert 85 °C körül kezdtem és a végére már csak 60 °C volt. Ennek ellenére, pont ez a hőmérséklet kellett, mert csak izzadtam, de nem volt semmi szenvedés, pulzus emelkedés, szapora légzés. Jó volt.
Nr. 326. [szaunázás]
2008.09.22. 21:55 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: szaunázás
Ajánlott bejegyzések:
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr95676653
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
