Speciális gyakorlatok: Meghatározott mozgáskészség elsajátítását,valamely sportág űzésében fontos szerepet játszó fizikai képesség fejlesztését elősegítő és ennek megfelelően felépített gyakorlat. Ha a speciális gyakorlat - a mozgás téri és idői jellemzőit iletően - rendszerint a sportági technika (mozgásanyag) azonos vagy hasonló elemeit tartalmazza, akkor elsősorban a mozgáskészség fejlesztésére, mozgástanulásra alkalmazzuk. Amennyiben valamely sportág követelményeinek megfelelően a dinamikai jellemzőn, az ellenállás nagyságán változtatunk, ha azt emeljük, akkor a speciális erőt növeljük. Ilyen például a gerelyhajítók "favágó" gyakorlata.
Jó tanácsok 329.
2008.09.25. 19:25 Gabbá
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5398. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘
-
Nr. 5389. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5386. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5383. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr29681650
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
