The Coach

Hajnal sikerült felébrednem és kimennem egyet futni. Nagyon jó idő volt, meleg volt, de párás a levegő. Kissé nehéz volt a légzés emiatt, de kibírható. A tegnapihoz képest emeltem az adagomat. Mert a tegnapi 4 kör helyett, ma 5 kört futottam. Nagyon nehezen indultam be. Az első kör elején szinte a tojásokon lépdelve, lassan kezdtem. Nem fájtak a lábaim, de kissé be voltak macskásodva. Ráadásul a mai futásom a kutyákról szólt, mert az első körben egy tacskó akart megharapni. A 3. körben egy örző-védő cég kutyája mellett futottam el, ezért egy kissé megtört a lendületem és egy másik helyen az 5. körben szintén lassítanom kellett szintén egy kutya miatt. A tacsit, még az öttusás időszakomból tanult riasztással elkergettem. A második esetben a gazdi ott volt, és így a farkas kutya nyugodt maradt. A harmadik szituációban az őr bezavarta a kutyát a kapun és így tudtam tovább futni, csak éppen egy kissé vissza kellett vennem az iramból. Visszatérve a futásomra. Az első kör 22 perces volt, a lassú kezdés miatt. A többi aztán 19-20 perc közötti volt - így 1 óra 42 percre futottam le a 17,5 - 20 kilométert (attól függően, hogy mennyinek veszek egy kört, mert sajnos még nem tudom pontosan lemérni a kört). Utána volt egy kis sétálás is, vagy 5-6 km. elsőként irány a cukrázda, mert a családban születésnapos van és most ünnepeljük. Utána pedig voltam a városban egy kis ezt, meg azt vásárolni! Persze mindezt gyalog megtéve. Nagyon jól esett a lábaimnak ez a kis séta!