Eltelt egy hét. Ezen a héten már szabadságon voltam, mindenfélét csináltam, de nem igazán voltak ezek állóképességi edzések. Ez látszik is a mai mázsálásomon. Egyébként a táblázatot még december végéig biztosan vezetem, aztán, ha akkor is még 70 kg alatt leszek, akkor befejezem. És csak akkor fogom a blogban közzétenni, ha sokat fogytam, vagy 70 kg fölé kerültem. Persze ez nem azt jelenti, hogy én hetente nem mérem magam, csak éppen nem lesz közkincs a súlyom.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 11. | 68,1 kg | + 0,9 kg | 21,0* | + 0,3 |
| 2008. október 18. | 68,4 kg | + 0,3 kg | 21,1* | + 0,1 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2008. november 08. | 68,4 kg | + 1,5 kg | 21,1* | +0,5 |
| 2008. november 15. | 68,4 kg | 0,0 kg | 21,1* | 0,0 |
| 2008. november 22. | 69,3 kg | + 0,9 kg | 21,3* | + 0,2 |
Ma csak egy kis futás szerepelt a programomban. 1 óra 10 percet futottam, amely alatt kb. 12-13 km-t teljesítettem. Az utam elején hát szelem volt, ami azért volt jó, mert lazán és lendületesen tudtam futni. Visszafelé viszont nagyon erős szembe szél volt. Szinte magam alá léptem, totyogtam és nagyon elfáradtam a végére. Jó volt ennek ellenére a futás. Az időjárás egyébként a szelet leszámítva teljesen jó volt. Sütött a nap, időnként felhők jöttek, egy-egy hópehely esett. De a szél az időnként brutális volt.
