Nagy valószínűséggel az év végéig folytatom a táblázatot, aztán befejezem, illetve felfüggesztem a közlését. Mivel hetek óta 68-69 kg körül vagyok nem látom értelmét, hogy ugyanazokat a mérési adatokat írjam hétről-hétre. Minden héten meg fogom mérni továbbra is magamat, de csak akkor fogom ezt a táblázatban közölni is, ha több, mint 1 kg az eltérés az előző heti méréshez képest. Vagy sokat fogytam, vagy híztam. Így nem lesz nagyon hosszú a táblázatom sem. Egyébként a jövő héten megint karcsúsítani fogom a táblázatomat.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 11. | 68,1 kg | + 0,9 kg | 21,0* | + 0,3 |
| 2008. október 18. | 68,4 kg | + 0,3 kg | 21,1* | + 0,1 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2008. november 08. | 68,4 kg | + 1,5 kg | 21,1* | +0,5 |
| 2008. november 15. | 68,4 kg | 0,0 kg | 21,1* | 0,0 |
| 2008. november 22. | 69,3 kg | + 0,9 kg | 21,3* | + 0,2 |
| 2008. november 29 | 69,3 kg | 0,0 kg | 21,3* | 0,0 |
Ma hajnalban elkezdett esni a jégeső, a hódara, ami aztán azonnal oda is fagyott a betonra, meg a járdára. Bemelegítésképpen ,amikor már nem esett semmi ezt lapátoltam fel. Hó is volt, meg jég is volt, meg latyak is volt. Játszottam vele vagy egy jó félórát. Aztán mivel olyan szürke volt minden, itthoni erősítést csináltam meg. 4x40 fekvőtámasz, 200 hasprés és 200 törzsemelés. Nem csináltam szinte semmit, de ebben a sz.r időben még meghalni sincs kedve az embernek, nem még edzeni egyet. Ráadásul ezt én még egyedül is csinálom, ami nem egy leányálom. De majd holnap, igyekszem bepótolni az edzéseket.
![Nr. 5293. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + {erősítés} + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
