A győri tartozkódásom utolsó edzését ma hajnalban csináltam. A most már pontosított körből 3 darabot futottam, vagyis 10,5 kilométert tettem meg. Most nem volt csukló-, bokasúly, csak sima futás. Az idő aránylag jó volt, bár észak-nyugati szél fújt és ez egy kicsit visszafogott. De nem volt kibírhatatlan. Aránylag jól ment, főleg a tegnapi 21 kilométer tükrében. Nem voltam gyors, mert 20-22 perces köröket futottam, de a lábaim jól bírták a terhelést. Ha hazaérek lehet, hogy még valamit majd edzek, de az is lehet, hogy semmit se csinálok ma. Elég lesz a megpakolt táskát hazáig vinnem, ami egy erősítéssel is felér.
Nr. 403. /futás/
2008.12.08. 08:10 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Ajánlott bejegyzések:
-
Nr. 5398. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr, 5396. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5391. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5390. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
-
Nr. 5381. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr46810476
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
