két hét után ma ismét mérési nap volt. A győri tartozkodásom és az e heti lógásaim (nem volt sok állóképességi edzésem) hozták a várható eredményt. De nem esek kétségbe, mert egy éve még 80 kg felett voltam és sikerült leadnom. Ebben bízom most is. Ráadásul itt a tél és egy-két kilo, ha feljön nem baj, majd jön a tavasz és a nyár. Lesz még jobb is.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 11. | 68,1 kg | + 0,9 kg | 21,0* | + 0,3 |
| 2008. október 18. | 68,4 kg | + 0,3 kg | 21,1* | + 0,1 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2008. november 08. | 68,4 kg | + 1,5 kg | 21,1* | +0,5 |
| 2008. november 15. | 68,4 kg | 0,0 kg | 21,1* | 0,0 |
| 2008. november 22. | 69,3 kg | + 0,9 kg | 21,3* | + 0,2 |
| 2008. november 29. | 69,3 kg | 0,0 kg | 21,3* | 0,0 |
| 2008. december 13. | 70,2 kg | + 0,9 kg | 21,6* | + 0,3 |
A tegnapi evezés és erősítés után nincs izom lázam, ami örvendetes dolog. Tegnap este, amikor hazafelé kerekeztem olyan jó kerékpárosidőnek tünt az időjárás. Ez annyira felpörgetett fejben, hogy ma reggel kimentem a szokott körömre tekerni egyet. Elmentem Lepencéig, meg vissza. Az időjárásra nem lehetett panaszom, bár néhol a flaszter nedves, taknyos volt. Szél nem fújt, viszont 1,5 °C volt csak. Elővettem a téli ruháim teljes mennyiségét. Nem volt jó időm a 60 kilométeren, mert 2 óra 13 perc 25 másodpercre tekertem le a távot, ami 26,8-as átlagnak felel meg. Az 1 óra 53 perces rekordomhoz képest 20 perccel elmaradtam, de ez téli edzés, amolyan kilométer gyűjtés a jövő évre. Amikor hazaértem éreztem, hogy kissé merevek a lábaim, ezért kimentem egyet futni. 4 kilométert kocogtam szigorúan arra figyelve, hogy lelazuljanak a lábaim. Ez sikerült is. Ezzel a két edzéssel reggel 7 órára végeztem. Fürdés, öltözés, majd jött az egyéb feladataim. A szokásos, napi bevásárlásom után fénymásolóshoz mentem, majd pedig Szentendrére a könyvkötőhöz vittem egy kis munkát. ¾ 8-kor indultam és majdnem 11 óra volt, mire ezekkel végeztem. A mai nap is eredményes volt, hasonlóan, mint a tegnapi nap.
