Ahogy ígértem ismét megrövidítettem a táblázatomat. A mai mérésnél kiderült, hogy a testsúlyomat tudom tartani. Nem híztam, nem fogytam egy dekát sem. Ha tudom ezt a súlyt tartani, akkor nem lesz gondom tavasszal a súlyommal, illetve a leadásával.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2008. november 15. | 68,4 kg | 0,0 kg | 21,1* | 0,0 |
| 2008. december 13. | 70,2 kg | + 0,9 kg | 21,6* | + 0,3 |
| 2008. december 20. | 70,2 kg | 0,0 kg | 21,6* | 0,0 |
A reggeli, immár hagyományos bevásárlás után, következett a zöldséges, a gyógyszertár, bevásárló központ, ahol mécsest vettem. Nem volt nagy táv most, csak olyan rohangálós ide-oda. Körülbelül olyan 15-20 km-t tekertem le, megpakolva. Amikor hazaértem a túra után, átöltöztem és kimentem futni. Végre kisütött a nap és ez jobb kedvre derített. Az öltözetemet kiegészítettem a boka- és kézsúlyokkal. Körülbelül 12-13 kilométert futottam. Enyhe időben, némi kis szembe széllel. Jól metn a futás, bár nem futottam nagy tempót, hanem az egyenletességre figyeltem. Jól esett ez a futás, ebben a jó időben.
