The Coach

Ha minden a terveim szerint alakul, akkor ma csak görgőztem volna, igaz 2 órát. Hát nem úgy alakultak a dolgok. Amikor feltettem a bicajt a görgőre, akkor láttam, hogy kissé leeresztett a hátsó gumim. Nosza, kitekerni a francia szelepet és fújni bele egyet-kettőt, hogy kemény legyen a kerekem. Igen ám, de a szelepsapka kitekerésével együtt kitekertem a szelepet is, mert a kettő összegyógyult. A szelepet kézzel kitekertem a sapkából, akkor valószinűleg megsértettem a műanyagtömítést is, mert csak egy óráig tudtam görgőzni és a végére ismét lapos lett a gumim. Az utolsó percekben a görgőnél amikor a szelep átment rajta adott egy erős ütős hangot, így lehet, hogy a belsőt is haza vágtam. Ez alatt az egy óra alatt a következőket tekertem: 15 perc 1-es fokozat nagy tányéron, 10' 2-es n.t., 10' 3-as n.t., 10' 4-es n.t., 10' 5-os n.t., 5' 6-os n.t. Ezután kénytelen voltam abbahagyni és kimentem futni egyet. Körülbelül 10-11 km-t futottam. Oda felé hátszélben, visszafelé viszont a szembe széllel küzdöttem meg. Csak arra figyeltem, hogy egyenletes legyen a sebességem. Most nem volt rajtam boka- és kézsúly. Az elején nagyon jól ment (hátszél és a könnyebbségem miatt). Visszafelé is jó volt, csak a folyamatos szél nehezítette meg a dolgomat.