Túlterheléses edzés: Olyan edzésmódszert jelent, amelynek alkalmazásakor – az egyén teljesítőképességéhez mérten, vagy a versenyben használt terhelésekhez, ellenálláshoz képest – nagyobb edzésingert írunk elő. (Nehezebb versenyszerek, hosszabb távok, időtartamok stb.)