Ma ismét szombat van és lemértem magam. Egészen jó vagyok, hiszen ha az ünnepi nagy zabálásokat, ivásokat is beszámítom, akkor alig híztam. Hiszen nem egész két kiló plusz jött fel rám, ami szerintem könnyedén ledolgozható az új esztendőben. A következő mérés már egyébként is már 2009-ben lesz. Az új évben innen kezdem harcomat a súly ellen!
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2008. november 15. | 68,4 kg | 0,0 kg | 21,1* | 0,0 |
| 2008. december 13. | 70,2 kg | + 0,9 kg | 21,6* | + 0,3 |
| 2008. december 20. | 70,2 kg | 0,0 kg | 21,6* | 0,0 |
| 2008. december 27. | 72,0 kg | + 1,8 kg | 22,2* | +0,6 |
Nagyon szép idő van ma. Süt a nap, úgy is írhatnám, hogy szikrázó napsütésben mentem futni. Az hőmérséklet 0°C körüli volt. Természetesen ma már használtam a csukló- és bokasúlyokat (nem csak kipróbáltam). 14 kilométer körül futottam. Az elején éreztem a jobb vádlim külső részét, merev volt. Aztán ahogy bemelegedtem egyre jobban ment a futás. Oda felé kis hátszelem volt, vissza felé persze szembe szél adott egy kis plusz munkát. De ez a szél nem volt veszélyes! Körülbelül 6:30-as kilométereket futottam. Csak arra figyeltem, hogy a tempóm egyenletes legyen, nem probléma, hogy lassú az iram. Jól esett és ez a lényeg.
