The Coach

Vitálkapacitás: Vitálkapacitásnak nevezzük azt a levegőmennyiséget, amelyet egy maximális belégzés után maximális kilégzéssel ki tudunk lélegezni. A vitálkapacitás maximális légzésterjedelemként is számontartható. A vitálkapacitás elsősorban a testmagasságtól, kevésbé a testsúlytól, továbbá a kortól és a nemtől függ. Érett, felnőtt férfi, akinek 70 kg a testsúlya és 175 cm magas, kb. 4-5 liter levegőt tud belégzés után kilélegezni. Jól edzett, hasonló testméretű sportoló, főként azok, akik állóképességi sportot űznek - közép- és hosszútávfutók, úszók, evezősök, kajakozók, kerékpározók és sífutók - elérhetik a 6-7 literes értéket is. Mindig  BTPS-értékre (37°c, aktuális légnyomás vízgőzzel telített) kell átszámítani, aspirométerben mért adatokat, , a készülékhez tartozó táblázatok szerint. Bár a sportolók vitálkapacitása nagyobb az átlagnál, de a teljesítményt meghatározó szerepét nem lehet egyetlen sportágban sem kimutatni