Megint egy szombati nap van, és ismét a mázsálás ideje. A heti sok edzés hatására addig eljutottam, hogy tartom a 72 kg-s súlyomat. De ennél több kell. Ami azt jelenti számomra, hogy ismét el kell kezdenem az L-Carnitin-t szedni, edzések előtt, vagy (ez a másik lehetséges út) csökkentenem kell kissé, vagy nagyon az étkezéseim mennyiségét. De ennek ellenére nem esem kétségbe, mert jön még tavasz, meg nyár, amikor lényegesen kevesebbet eszik az ember. Ráadásul most még itt van ez a hideg idő is, ami kissé (vagy nagyon) fokozza az ember étvágyát. Mindenesetre az egy jó dolog, hogy tartani tudom a súlyomat és nem hízok fel annyira télen, mint régebben szoktam.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2008. november 15. | 68,4 kg | 0,0 kg | 21,1* | 0,0 |
| 2008. december 20. | 70,2 kg | 0,0 kg | 21,6* | 0,0 |
| 2009. január 03. | 73,0 kg | + 1,0 kg | 22,5* | + 0,3 |
| 2009. január 10. | 72,0 kg | - 1,0 kg | 22,2* | - 0,3 |
| 2009. január 17. | 72,0 kg | 0,0 kg | 22,2* | 0,0 |
Ma szinte nem csináltam semmit se. Csak éppen bicikliztem elég sokat. Volt két bevásárlásom (kenyér, tej stb.), iletve másodjára ami az első körben kimaradt, illetve egy-két extra dolog. Voltam a hentesnél is (vasárnapi, hétvégi húsmennyiség beszerzése), zöldséges (egy kis paprika, erős és édes, savanyúság, meg ilyenek), meg néhány apróság beszerzése különböző boltokból. Szóval bicajoztam vagy 20 kilcsit, de ez nem volt igazán edzés. Csak amolyan átmozgató jellegű mozgás. Ennek ellenére elment vagy 4 órám mindenre. Bicaj odáig, lezárás, bemenés, vásárlás, kijövés. kinyitása a bicónak, tekerés a következő boltba. Majd ha annyira tele van a bicaj csomag tartója+kosár, hogy több már nem fér bele, akkor irány haza. Kirakodás, majd az út folytatása. Szóval ez azért egy pár kör volt. De nem igazán fizikai igénybevétel, mert számomra ez már amolyan szombati kis elfogalaltság csak.
