Ismét egy kerek számhoz értem. Csupa 4. Ennek örömére ma nem is szakadtam meg az edzésekben. Hajnalban felébredtem ugyan, és még ez után egy jó darabig vacilláltam is, hogy felkeljek, vagy inkább próbáljak meg ismét elaludni. Hát az utóbbi nyert. Elaludtam, egészen fél 7-ig. Akkor már viszont nem mentem edzeni. Az időjárás egyébként szép volt ma. Nap közben itthon tettem-vettem. Majd korábban indultam el dolgozni. Bent viszont nem jött össze az edzés, mert csak egy 1000 métert tudtam leúszni. Az igaz, hogy ezt aránylag meghajtottam, illetve tenyérellenállással úsztam. De azért ez akkor is csak egy kilométer volt. A nap aránylag egyébként simán telt el. Nem volt semmi stresszes. Utólag akár úszhattam volna jóval többet is, de jobb a békesség. Nem akarom magam ellen kihívni a sorsot, egy baromarcú fönök személyében. A nap végén szaunáztam egy jót. Ismét egy csökkenő időtartamot: 1x15, 1x10 és 1x5 percet. Ráadásul egyedül voltam a szaunában és nagyon jó volt. Úgy tudtam szaunázni, mint ahogy azt kellene is tenni, vagyis egyszál semmiben. Csak izzadni, és síri csend, hogy az ember agya is ellazuljon egy kicsit. Nagyon jó volt.
Nr. 444. (úszás) + [szaunázás]
2009.01.19. 22:06 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Ajánlott bejegyzések:
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr16889796
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
