The Coach

Reggel bevásároltam, a szokásos dolgokat. Ezt nem is írtam volna bele a blogomba, de azután, hogy még fát is mentem behordani egy néninek - így ezt is bevettem az egyebek közé. Hiszen a bevásárlás csak a szokásos dolgokra szorítkozott és nem volt semmi különös benne. Nem is mentem sehová, csak egy boltot látogattam meg. Aztán ahogy hazaértem, a mama egyik öreg barátnőjének hoztak fát és oda mentem az asszonnyal behordani és berakni a sufniba a fát. Kb. 10 q-nyi volt az akácfa, amit betalicskáztunk. Be rakni a talicskába, bevinni, majd kirakni szépen sorba. Jót játszottunk. A mai napi blogozást este fogom folytatni, amikor is hazaérek a munkából.

Már este 10 is elmúlt és folytatom a blogírást. Ahogy bementem dolgozni, úsztam először egyet. Igyekeznem kellett, mert a fönököm bent volt és nem akartam lebukni, illetve kockáztatni egy lecseszést. 2000 métert úsztam, aránylag erősen. 1500 gyors + TEÁ XL. és 500 hát + TEÁ XL. Az egész lement 34 perc alatt. A gyors az 25 perc körül, míg a hát 9 perc volt. Eléggé kihajtottam magam. Aztán elkezdtem dolgozni, majd a nap végén jött a szaunázás. 2x15 percet voltam bent. Jól esett egy kis lazulás, meg izzadás. Ennyi volt a mai napi edzésem két részletben, sőt ha úgy veszem akkor 3 részletben mozogtam.