Úsztam egyet kezdésnek. 1000 métert teljesítettem, a következő bontásban: 500 gyors, 500 hát. A gyors eléggé jól ment, háton viszont bent voltam a vízben, vagyis eléggé szenvedősen úsztam háton. Összességében nagyjából jó volt, mert kb. 18 perc körül végeztem az 1000…
Nr. 433. (úszás) + [szaunázás]
2009.01.08. 18:22 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Jó tanácsok 433.
2009.01.08. 08:00 Gabbá
Vízháztartás: A test vízfelvételének és vízleadásának mérlege. A vízkiválasztás a vizeleten, a székleten, az izzadáson, a kilégzett levegőn keresztül történik. A felnőtt szervezet 55-60%-a vízből áll. Ha a zsírmentes testtömegre számítjuk a szervezet víztartalmát,…
