A súlyom még mindig annyi, mint egy hete volt. Pedig a héten edzettem rendesen. De különösebben nem zavar, mert jön a tavasz és akkor elindulok a súlyommal lefelé.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. október 27. | 85,5 kg | – 2,5 kg | 26,8 | – 1,2 |
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2007. december 08. | 80,3 kg | + 0,2 kg | 24,7* | – 0,4 |
| 2008. január 19. | 79,6 kg | – 1,2 kg | 24,5* | – 0,4 |
| 2008. február 23. | 75,8 kg | – 0,4 kg | 23,3* | – 0,2 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. május 24. | 70,9 kg | – 0,5 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. augusztus 09. | 67,6 kg | – 1,3 kg | 20,8* | – 0,4 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2008. november 15. | 68,4 kg | 0,0 kg | 21,1* | 0,0 |
| 2008. december 20. | 70,2 kg | 0,0 kg | 21,6* | 0,0 |
| 2009. január 03. | 73,0 kg | + 1,0 kg | 22,5* | + 0,3 |
| 2009. január 10. | 72,0 kg | - 1,0 kg | 22,2* | - 0,3 |
| 2009. január 17. | 72,0 kg | 0,0 kg | 22,2* | 0,0 |
| 2009. január 24. | 71,0 kg | - 1,0 kg | 21,9* | - 0,3 |
| 2009. január 31. | 71,0 kg | 0,0 kg | 21,9* | 0,0 |
| 2009. február 7. | 70,2 kg | - 0,8 kg | 21,6* | - 0,3 |
| 2009. február 14. | 70,2 kg | 0,0 kg | 21,6* | 0,0 |
Ma görgőztem egyet. Mivel nem volt rá sok időm, ezért inkább az intenzitást növeltem és nem az időtartamot. Már az 5. fokozatot is elhajtottam úgy, hogy hátul a kónuszon volt a lánc. A következőket tekertem a másfél óra alatt: 10 perc 1-es fokozat, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 2-es, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 3-as, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 4-es, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 5-ös, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 4-es, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 3-as, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 2-es, nagy tányér, hátul kónusz, 10' 1-es, nagy tányér, hátul kónusz. Felfelé a 3-as fokozatban már kissé erőlködtem. A 4-es, az 5-ös és ismét a 4-es fokozatban 5-5 percet tekertem kiállva. Így egészen kibírható volt. Bár az 5-ös fokozatban a maradék 5 percet inkább hegymeneti tekeréshez tudom hasonlítani, hiszen nem pörgött megfelelően a lábam. Örültem annak, hogy ilyen jól ment a kiállva tekerés, és, hogy ilyen sokáig bírtam. Aztán a többi visszafelé már csak amolyan pörgetés és levezető jellegű tekerés volt csupán. Ez kellett is, hogy a láb izmaim egy kicsit lelazuljanak, a hegymeneti tekerés után.
