The Coach

Éjjel szakadt a hó, így reggeli testedzés gyanánt lapátoltam egy kis havat. Ez nem is lett volna probléma, mert friss volt a levegő, jó volt az idő, de amíg lapátoltam az éjjeli havat, közben is folyamatosan esett. Így aztán miután elmentem a szokásos bevásárlást megcsinálni, bicajjal, amikor hazaértem már megint lapátolhattam az asszonnyal a havat. Lehet, hogy még mielőtt elindulok délután dolgozni még egyszer lesz egy kis hó lapátolás, mert most már nem annyira, de még mindig szállíngózik a hó. De erről, majd este tudok csak beszálmolni, amikor haza érek. Addig is jó olvasást és majd este folytatom a bejegyzés írását.

Haza értem. Az egyik barátomnak most született a lánya és ezt most ezekben a pillanatokban tudtam meg! GRATULÁLOK NEKI, A MAMÁNAK és PERSZE A PICINEK IS!

Ugrálókötelezéssel kezdtem az edzéseimet. Ismét 3x1000-t ugráltam, de nem valami jól. Lehet, hogy a fények (havas táj), nem megfelelő ritmus, nem jó sebességű kötélhajtás - nem tudom, de rengetegszer álltam le. Legtöbbszőr beleakadtam a kötélbe. Ennek ellenére leugráltam a 3000-t. Utána úszni mentem. Többet szerettem volna úszni, de jöttek órára az uszodába, vagy 30-an és ezért korábban ki kellet szállnmo a vízből. Csak 1000 métert úsztam: 500 gyors + TEÁ XL., 500 hát + TEÁ XL. Nem fáradtam el, nem volt semmi különös ebben az 1 kilométerben. Mivel nem tudtam úszni átmentem a szaunába, ami éppen melegedőben volt. A felfűtés miatt 1 óráig melegedtem, meg lazultam. közben el-elbóbiskoltam, annyira jól esett a meleg a szervezetemnek.