The Coach

Ma is csak egy edzést csináltam, de mennyivel más volt, mint a tegnapi kis könnyed szaunázás! A munkahelyemről haza tekertem Győrbe. Ráadásul a hosszabik úton. Vagyis Szentendréről indulva a szokásos utamon felmentem Lepencéig, majd tovább Esztergomba. Innen Nyergesújfalu következett, Lábatlan, Piszke, Süttő, Neszmély, Dunaalmás, Almásfűzítő, Szőny, Komárom, Gönyű és végül Győr. Ez összesen 137,79 kilométer volt. Nagyon jó erőben voltak végig a lábaim. hiszen az első órában 31-es, a másodikban 30,5-es, a harmadikban 29,7-es és a negyedikben 29,1-es volt az átlagom. Végül 4 óra 49 perc 37 másodperc alatt teljesítettem a távot. Ez 28,6 kilométer/órás átlag sebességet eredményezett. Ami szerintem nem is olyan rossz, főleg, ha hozzáveszem azt, hogy idén ez votl a 3. tekerésem. Almásfűzítőnél az utat felmarták és olyan volt, mint a Párizs - Roubaix versenyen (ami a hét végén lesz az Eurosporton) a rázókák. Azt hittem, hogy kirázza belőlem a lelket. Ebből nekem csak kb. 2 kilométer jutott, de elég is volt. A széllel még mindig nem tudok megbékélni, mert folyamatosan fújt. Volt, amikor teljesen szembe, volt amikor oldalt szembe, és csak elvétve sikerült hátszeelt kifognom. Szerencsére aránylag nagy votl a forgalom és jöttek a kamionok, amelyek meg-meghúztak. A vége felé a nyakammal szenvedtem egy kicst. 2-szer álltam meg, egyszer szükségemet végezni, a másodiknál, pedig a jobb talpam kezdett el fájni, mivel a kereszt boltozat egy kissé leszállt a jobb lábamnál. Egyébként minden nagyon jól ment, minden rendben volt.