HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 539. #kerkpározás# + [sétálás]

2009.04.25. 08:14 Gabbá

Már napok óta éreztem, hogy fogytam, de erre csak a szerdai bringázás után derült igazán fény. Ráadásul bagyon régen mértem már magam. Most egy újabb csúcsot sikerült elérnem. Remélem, hogy ezt a formámat nyáron tartani tudom.

Időpont Súly + vagy
 Testtömegindex + vagy
 2007. október 17. ≈ 88 kg  ≈28 
 2007. október 27.85,5 kg  – 2,5 kg 26,8– 1,2
 2007. november 03.83,4 kg  – 2,1 kg 26,2–  0,6
2008. január 19.79,6 kg– 1,2 kg24,5*– 0,4
2008. február 23.75,8 kg– 0,4 kg23,3*– 0,2
2008. március 15.72,9 kg–0,8 kg22,4*– 0,3
2008. május 24.70,9 kg– 0,5 kg21,7*– 0,3
2008. június 07.70,5 kg– 0,7 kg21,7*– 0,3
2008. július 12.
68,3 kg– 2,1 kg21,0*– 0,7
2008. augusztus 09.67,6 kg
– 1,3 kg20,8*– 0,4
2008. szeptember 06.66,5 kg– 2,0 kg20,5*– 0,6
2008. október 25.66,9 kg– 1,5 kg20,6*– 0,5
2009. február 7.70,2 kg- 0,8 kg21,6*- 0,3
2009. február 21.
69,1 kg- 1,1 kg21,3*- 0,3
2009. február 28.68,8 kg- 0,3 kg21,2*- 0,1
2009. március 07.67,9 kg- 0,9 kg20,9*- 0,3
2009. március 21.67,4 kg- 0,5 kg20,8*-0,1
2009. április 04.67,4 kg0,0 kg20,8*0,0
2009. április 25.65,3 kg- 2,1 kg20,1*- 0,7

Hajnalban kimentem egyet tekerni. Lepencét mentem oda-vissza. Sajnos mivel nyitott ablaknál alszom, azért jóval hidegebnek tünt az ágyból a hőmérséklet, mint valójában. Ezért aztán kissé beöltöztem, és izzadtam is, mint a ló. Nem is pörögtek a lábaim. Amolyan volt már jobb is eredményt értem el. A 60 kilométeren 27,1 es átlagot nyomtam, 2 óra 13 perc 40 másodpercre. Fújt egy kis szél is, de igazából a lábaim nem voltak teljesen topon. A tegnapi evezés, ugrálókötelezés is beleszólt a mai eredményembe. De nem baj. Majd még folytatom a bejegyzést, de az valószínű, hogy este lesz csak.

Hát itt az este. Úszótalákozó volt a volt szenntendrei úszóknál. És ezért gyalogoltam kb. 2 kilométert. Ez ugfyab sietős volt, bár nem kellett volna. Úsztam is egy keveset, mert verseny is volt. Utána közös emlékek felemlegetése, majd egy kis vacsora, és sok sör. Elbeszélgettem a volt embereimmel, és sok érdekes emberrel, akikkel anno más volt a viszonyom. Mindenestre jó volt ez az este. Haza már úgy hoztak, mert már nem volt HÉV. De nem baj jó volt egy kicsit elmerülni a múltban! Holnap elvileg edzenem kellene, de majd kiderül, hogy mire is vagyok, vagy leszek képes!

Szólj hozzá!

Címkék: kerékpározás sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr381085187

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása