Sajnos a cégünk már csak ilyen. Egyik nap nincs munka, nincs főnök, pihi van és tudok edzeni. A másik nap meg meg lehet szakadni, akkora a hajtás és persze edzeni sem tudok, csak lopva egy keveset. Hát a mai napom ilyen volt. Rohangálás, rakodás, főnök az ember nyakán, és meló. Ezt csináld, azt csináld még meg. De azért az ebédszünetben úsztam 2 kilométert. 500 gyors, 500 mell, 500 hát és 500 gyors tette ki az edzést. Ma nem úsztam tenyérellenállással, csak úgy szabad kézzel. Furcsa is volt. Folyamatosan, egyenletes iramban úsztam. A végére megint jöttek a medencébe, így ismét tudtam egy kicsit versenyezni. Egészen jó volt. Utána mentem egy kicsit szaunázni. 4x10 percet voltam bent a melegben. Közte 5-5 percet hűltem a szabadban. A szél fújt és így tökéletes volt a hűtésem. Végig jól éreztem magam. Ma csak ennyi edzésre futottam szabadidőmből.
Nr. 549. (úszás) + [szaunázás]
2009.05.05. 18:32 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Ajánlott bejegyzések:
![Nr. 5335. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
A bejegyzés trackback címe:
https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr711104675
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
