The Coach

Kertészkedés: reggel 7-től 11 óráig ágak fűrészelése, darabolása, előkészítése tűzelésre, meggy és cseresznye szedés, ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás = 2800 ugrálókötelezés, úszás: 1500 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x60 perc folyamatosan.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Aránylag korán keltem és felsétáltam a telekre. Itt a levágott faágakat aprítottam, daraboltam tűzelhető méretre. Fűrészeltem és metszőollóval vágtam fel a faágakat. Utána szedtem egy kosárnyi cseresznyét és meggyet. Meggyből csak keveset, de a cseresznyéből sokat, hiszen a család szereti. A telekről aztán lecipeltem az egészet hozzánk. Este majd folytatom a bejegyzés írását.

21:30 van, amikor a géphez jutottam. Most értem haza a melóból. Délután ugrálókötelezéssel kezdtem az edzéseket. Nagyon jól ment az ugrálás, mert összesen csak 2x álltam le. Ez a két leállás is a 2. szériában volt. A többit rendesen végig hajtottam. Így fél órán belül végeztem. Mivel az időben kissé megcsúsztam, ezért az úszásból csak egy 1500-t csináltam. Azt is gyorson, hogy a lehető leggyorsabb legyek. Meghajtottam, mert olyan 24-25 perc körül végeztem is vele. Azért nem tudom pontosan az időmet, mert közben ki kellett szállnom a medencéből, hogy egy kulcsot az irodából odaadjak egy embernek. Sajnos ezzel elvesztettem egy kis időt, illetve nem néztem meg pontosan, hogy mikor szálltam ki a vízből és mikor ugrottam vissza, valamint mennyi idő alatt vettem fel újra a TEÁ-t. Amikor az úszással végeztem mentem elindítani a szaunát. Itt bent ültem 60 percet folyamatosan, ami nagyon jó volt, mert egy kicsit felfrissített.