Eltelt ismét egy hét. És ismét híztam 60 dekát. De ennél nagyobb gondom ne legyen, hogy ennyit szedek magamra egy hét alatt. Szerintem megint egy platóhoz értem, mert a szervezetem alkalmazkodott ennyi munkához és nem fogyok tőle, hanem hízok. Pedig volt a héten állóképességi munka éppen elég, de ezek szerint ez is kevés. Majd meglátjuk a jövő heti mérésnél, hogy mennyi leszek.
| Időpont | Súly | + vagy – | Testtömegindex | + vagy – |
| 2007. október 17. | ≈ 88 kg | ≈28 | ||
| 2007. november 03. | 83,4 kg | – 2,1 kg | 26,2 | – 0,6 |
| 2008. március 15. | 72,9 kg | –0,8 kg | 22,4* | – 0,3 |
| 2008. június 07. | 70,5 kg | – 0,7 kg | 21,7* | – 0,3 |
| 2008. július 12. | 68,3 kg | – 2,1 kg | 21,0* | – 0,7 |
| 2008. szeptember 06. | 66,5 kg | – 2,0 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2008. október 25. | 66,9 kg | – 1,5 kg | 20,6* | – 0,5 |
| 2009. február 21. | 69,1 kg | - 1,1 kg | 21,3* | - 0,3 |
| 2009. március 21. | 67,4 kg | - 0,5 kg | 20,8* | -0,1 |
| 2009. április 04. | 67,4 kg | 0,0 kg | 20,8* | 0,0 |
| 2009. április 25. | 65,3 kg | - 2,1 kg | 20,1* | - 0,7 |
| 2009. május 09. | 66,4 kg | + 1,1 kg | 20,4* | + 0,3 |
| 2009. május 23. | 68,4 kg | + 2,0 kg | 21,1* | + 0,7 |
| 2009. június 06. | 66,5 kg | – 1,9 kg | 20,5* | – 0,6 |
| 2009. június 13. | 67,3 kg | + 0,8 kg | 20,7* | + 0,2 |
| 2009. június. 20. | 66,5 kg | – 0,8 kg | 20,5* | – 0,2 |
| 2009. június 27. | 67,1 kg | + 0,6 kg | 20,7* | + 0,2 |
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Dömös - Pilismarót - Pilismarótbasaharc - Esztergom, oda-vissza, 96,98 kilométer, 3 óra 14 perc 31 másodpercre, ami kereken 30-as átlag, egyéb: nagybevásárlás, benzinkút (előkészület a jövő heti fűnyírásra), diabetikus süteményért cukrázda, L-carnitin beszerzése egy másik bevásárlóközpontba, kb. összesen
Megjegyzés, vélemény, élmény: Végre éjjel nem esett, és ezért hajnalban kimentem tekerni. Ismét a két hegyet szerettem volna megmászni, de kint már köd volt és ezért az út végig vizes, nyálkás volt. Emiatt aztán úgy dönöttem, hogy elmegyek Esztergomig. Közben ugyan szitált a köd is, de aránylag jó időm volt. Esztergomi fordulónál 1 óra 36 percet mutatott az órám és 30,2-es átlagot. Nagyon jól ment, erősek voltak a lábaim. A visszaút is jól ment, de szépen lassan elfogyott az erő a lábaimból. A végére már nehezen tudtam magam tartani a 30 kilométeres sebesség felett. De ennek ellenére nagyon jól ment a tekerés. Amikor hazaértem rendbeszedtem magam és elindultam a levezető köreimre. Nagybevásárláskor vennem kellett egy kis kolát, mert éreztem, hogy leesett a vércukrom. Amikor hazaértem, irány a benzinkútra, majd cuki és és karnitin vásárlás. Ez egy kis levezetés volt. Úgy érzem, hogy a lábaim már kipihenték magukat.
